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梦幻与沉思

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上海“盘中明珠”  

2015-12-07 22:21:27|  分类: 关于上海 |  标签: |举报 |字号 订阅

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上海“盘中明珠” - 冰华 - 梦幻与沉思

 “盘中明珠”是人们给与田螺的美誉。田螺肉质丰腴,营养丰富。螺肉富含维生素A、蛋白质、铁,钙和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性健康食品。其营养成分的含量和组合优于鸡、鸭、鹅肉等. 在常见的水生动植物中,营养价值仅次于虾。同时田螺还具有很高的食疗药用价值,有清热利水、除湿解毒之功效。

 

     香糟田螺肉质鲜美,糟香浓郁,是一道佐酒佳肴。劳累辛苦工作了一天,晚上开上两瓶啤酒,面前摆上一大盘美味的香糟田螺,喝一口好酒,再用手捏起一只大田螺,放在口中轻轻一吸,肥硕的螺肉连带香醇的卤汁一起滑倒嘴里,糟香浓郁,满口鲜香,也算是人生一大乐事也。

 

材料:田螺800克、葱段、姜片、蒜头、香叶各适量。
调料:酱油20克、料酒10克、糖10克、糟卤300克、胡椒粉10克。
做法:

盘中明珠下酒菜--香糟田螺

盘中明珠下酒菜--香糟田螺盘中明珠下酒菜--香糟田螺

 

1 将活田螺放在清水盆中,滴入几滴香油,养1~2 天,每半天换一次水;

2 待其吐净泥沙,取出刷洗干净后剪去尾部;

3 把清水烧开后倒入田螺绰一下,捞出洗净;
3 将锅烧热后放油,油温后下葱段、姜片、蒜头煸出香味;

3 把洗净的田螺倒入翻炒,烹入料酒去腥;
4 然后放入酱油、糖、香叶和适量水,烧开后加盖用中火焖煮30分钟;

5 加入糟卤再煮5分钟,最后洒上胡椒粉即可。

 

附上其他16道营养美味河海鲜菜:

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  泰汁菠萝脆皮虾        黄金鱿鱼圈          红烧带鱼            酱爆芒果贝 

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    红烧米鱼             雪梨芦笋风尾虾         香酥小河虾         目鱼干烧肉

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  北极甜虾蔬果沙拉     酱汁烤鱿鱼           清蒸大闸蟹         青柠海蛰丝 

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    毛蟹炒年糕          西芹炒虾仁        泰式海鲜沙拉            冰糖鮰鱼    

            

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