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梦幻与沉思

梦幻的羽翼飞入沉思的未来,逶迤的诗行探寻雪岭的清氛.曼舞的佳景展示五色人生

 
 
 

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【转载】转编:男女通用拉筋动作(8个图文)  

2017-03-18 15:07:48|  分类: 健康/养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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男女通用拉筋动作(8个图文) 



       8个男女通用的全身拉筋动作,可以有效祛痛、排毒、增强肾功能,每个动作15次左右,动作简单有效 经常锻炼对胸部也有好处




 


8个男女通用的全身拉筋动作,坚持才能看到效果8个男女通用的全身拉筋动作,坚持才能看到效果


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