【转载】山楂配一宝：赶跑腰痛扩张血管还降压 !
2017-04-24 21:54:38| 分类：
健康/养生
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山楂配一宝：赶跑腰痛扩张血管还降压
作为秋冬含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的"小能手"。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。
民间有巧用山楂和其他食药材配伍，用于治疗和缓解多种身体不适，比如降脂、活血，缓解腰膝酸软疼痛等。山楂究竟怎么用最好呢?看看下面你就知道了!有需要的朋友，值得一试!
1.赶跑腰痛——
材料：取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。做法:
1.核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁。
2.山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一、二汁合并，复置火上。
3.加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。
用法：早晚各服1次，温服为宜。
功效：扩张血管、降血压
材料：取干山楂10克，干菊花2.5克。
做法：菊花和山楂用清水洗净，锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟，最后加入菊花煮沸，即可关火。
3.降脂减肥——
材料：取生山楂15~30克，丹参30克，绞股蓝15克，甘草6克。
做法：每日水煎，代茶饮。
功效：化滞除胀——
材料：取山楂15~30克，陈皮12克，法半夏12克，茯苓15克，木香6克，白芍10克，甘草6克。
做法：上药水煎，早晚温服。
需要注意的是，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，山楂不能空腹吃，并应尽量避免吃生山楂，尤其是胃肠功能弱的人，最好将山楂煮熟后再吃。秋冬季吃山楂，学会搭配一宝，就能赶跑腰痛、降低血压血脂。实在是太实用了!您这样吃过山楂吗?没有的话不妨试试吧~推荐给群里朋友们也看看，大家会感谢您的!
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